201-5216Z Kundalini Yoga - Entdeckung der universellen Kraft

Beginn Sa., 16.05.2020, 16:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Elena Spereiter
Bemerkungen Bitte zum Workshop mitbringen: großes Handtuch, Getränk, Teetasse

Die Kundalini-Energie ist eine nach tantrischer Philosophie beschriebene ätherische Kraft im Menschen. Durch bestimmte Asana Abfolgen, den so genannten Kriyas, wird das gesamte Körpersystem neu ausgerichtet, strukturiert und gereinigt. Nach einer Kundalini Yoga Stunde fühlen sich Körper und Geist gleichsam wacher, bewusster, scharfsinniger und energetischer.
Der Workshop vermittelt einen Einblick in die Grundthematik des Kundalini Yoga. Die so genannten Kriyas sind spezielle Asana Abfolgen (Yoga Körperhaltungen), die dem jeweiligen Stundenziel zugeordnet sind. Im Mittelpunkt einer Kundalini Yoga Stunde stehen neben einer gezielten Asana Abfolge, Atemübungen, Meditation, sowie Chakra Arbeit und das Tönen von Mantren.

Bitte zum Workshop mitbringen: großes Handtuch, Getränk, Teetasse




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Termine

Datum
16.05.2020
Uhrzeit
16:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308