Gesundheit entsteht dort, wo Bewegung, Ernährung und innere Balance bewusst zusammenspielen. Die Angebote unterstützen Sie dabei, körperliche und mentale Stärke aufzubauen, Ihr Wohlbefinden zu fördern und achtsam mit sich umzugehen. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit – für mehr Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Widerstandskraft im Alltag.
Das Programm reicht von Yoga, Pilates, Rücken- und Faszienkursen über Qi Gong und Tanz bis hin zu Fitnessangeboten für jedes Alter und Leistungsniveau. Ergänzt wird es durch Kurse zu Resilienz, Stressmanagement und Achtsamkeit sowie durch Kochkurse und Workshops zu ausgewogener Ernährung und gesundem Genuss. Lernen in der Gruppe fördert Austausch, Motivation und gegenseitige Unterstützung.
Die Kursleitungen verbinden fachliche Impulse mit praxisnahen Übungen und alltagstauglichen Methoden. Ziel ist eine nachhaltige Gesundheitskompetenz, die Sie eigenverantwortlich anwenden können – im Beruf, im Familienleben und in Ihrer Freizeit.

Informationen zu Teilnahmebescheinigungen

Die vhs Langenfeld bietet derzeit keine nach § 20 SGB V zertifizierten Präventionskurse an, bemüht sich jedoch um eine zukünftige Zertifizierung einzelner Angebote. Allgemeine Teilnahmebescheinigungen werden weiterhin ausgestellt. Ob und in welchem Umfang eine Förderung möglich ist, klären Sie bitte direkt mit Ihrer Krankenkasse. Nähere Auskünfte erteilt Christian Fliegert, Tel.: (02173) 794-4500.

Unsere Bewegungsräume

Raum 304

Raum 308