Kursdetails
Kurs-Nr. 232-5404
Body-Fit
Beginn | Di., 15.08.2023 • 19:30 - 21:00 Uhr |
Dauer | 15 Kurstage • insg. 30 UStd. |
Gebühr | 87,80 € |
Leitung |
Ina Wadenpohl
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In diesem Kurs versuchen wir gemeinsam mit Hilfe von Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen den Muskelaufbau, die Stabilisation sowie die Koordination des gesamten Körpers zu steigern. Besondere Bedeutung finden Übungen für die Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch), dabei können Kleingeräte das Training zusätzlich unterstützen. Eine Entspannungsphase mit progressiver Muskelrelaxation oder Massagen rundet das Programm ab.
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Ort
Kulturzentrum, 308
Hauptstraße 13340764 Langenfeld
Kurstage
Datum
Di. 15.08.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308
Datum
Di. 22.08.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308
Datum
Di. 29.08.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308
Datum
Di. 05.09.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308
Datum
Di. 12.09.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308
Datum
Di. 19.09.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308
Datum
Di. 26.09.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308
Datum
Di. 17.10.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308
Datum
Di. 24.10.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308
Datum
Di. 31.10.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308
Datum
Di. 07.11.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308
Datum
Di. 14.11.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308
Datum
Di. 21.11.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308
Datum
Di. 28.11.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308
Datum
Di. 05.12.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, 308