Bewegung an der frischen Luft tut gut! Der Kurs "Outdoor-Fitness" bietet Ihnen eine Mischung aus Bewegungs- und Ausdauerübungen ohne Geräte. Treppen, Bäume, Bänke etc. bieten unzählige Möglichkeiten, um ins Schwitzen zu kommen. Ziel des Kurses ist die Steigerung der körperlichen Ausdauer und Beweglichkeit. Der Kurs wird durch eine qualifizierte Trainerin durchgeführt.
Treffpunkt ist die Turnhalle Zehntenweg. Der Kurs beginnt mit schönen Strecken in und um Langenfeld-Richrath und findet bei jedem Wetter statt. Bitte denken Sie an Sportkleidung für die jeweilige Witterung.