Beim DANCE-WORKOUT-FITNESS werden verschiedene lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Samba, Cumbia und Merengue mit Fitnessbewegungen kombiniert. Das Workout ergibt einen mitreißenden Stil, der Tanz und Fitness vereint. Die Schritte sind leicht nachzutanzen und für alle Altersgruppen geeignet. Alle, die sich durch Tanz und Bewegung mitreißen zu lassen wollen, sind eingeladen. Trainingsziel ist die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und die Körperkoordination. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.