Gesundheit / Kursdetails

I5302 Pilates

Beginn Mi., 11.09.2019, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Dr. Sandor Pergel

Die "Trainingsmethode Pilates" ist sehr sanft, individuell, äußerst effektiv und berücksichtigt die Kondition und Konstitution jedes Einzelnen. Sie ist eine ideale Präventions- sowie Rehabilitationsmaßnahme gerade für ältere Menschen. Positive Wirkungen bei degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates sind nachweisbar dokumentiert. Übungen im Stand, im Sitzen oder auf der Matte, beinhalten gleichsam Mobilisation, Kräftigung und Dehnung nicht nur der oberflächlichen Muskulatur, sondern insbesondere der tief liegenden Stützmuskulatur. Kleingeräte kommen zum Einsatz und unterstützen im Einklang mit zielorientierter Atmung diese Effekte.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen




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Termine

Datum
11.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 304

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