211-5801 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen Mitmachen macht Mut!

In Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Langenfeld.

Gundkurs WENDO für Anfängerinnen / ab 16 Jahren!!

Frauen erleben verschiedene Formen von Belästigungen, Angriffen und Bedrohungen. Oft bleibt ein Gefühl der Hilflosigkeit, Ohnmacht und Wut: "...nie fallen mir im passenden Moment die richtigen Worte ein...", "... ich war wie gelähmt...", "...ich war stinksauer, konnte das aber nicht zeigen...".

Dieser WenDo-Grundkurs bietet verschiedene Strategien bzw. Möglichkeiten, um mit peinlichen, unangenehmen und bedrohlichen Situationen umzugehen. Unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung werden vielfältige Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken geübt, um sich bei körperlichen Angriffen zu wehren und auch subtilen und verbalen Grenzverletzungen nicht sprach- und hilflos ausgeliefert zu sein.