201-5218Z Faszien Yoga - Wellness für das Bindegewebe

Beginn Sa., 25.04.2020, 16:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Elena Spereiter
Bemerkungen Bitte zum Workshop mitbringen: großes Handtuch / Decke, Getränk, Teetasse

Erkenntnisse aus der aktuellen Faszien Forschung zeigen auf, wie und wodurch das menschliche Bindegewebe beeinflussbar ist. Schwerpunktstudien zum Thema Yoga und Faszien bestätigen, dass Yoga mit seinem ganzheitlichen, systemischen Ansatz und seiner Methodenvielfalt an oberster Stelle steht. Nur einige wenige Trainingsmethoden sprechen das weitverzweigte Faszien System so direkt an, wie Yoga. Faszien Yoga versteht sich somit als eine Steigerung der positiven Trainingseffekte durch die Verschmelzung des traditionellen Yoga mit belegbaren Ergebnissen der Wissenschaft.
Dynamisch- fließende Bewegungssequenzen, sanfte Dehnungen (Yin Yoga), Regeneration und Vitalisierung des faszialen Gewebes zur besseren Körperwahrnehmung, Schmerzbewältigung, Steigerung der Flexibilität, nachhaltigen Verbesserung des Körperbildes, Faszien Massage (Faszien Rolle) stehen im Mittelpunkt dieses facettenreichen Workshops.

Bitte zum Workshop mitbringen: großes Handtuch, Getränk, Teetasse




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Termine

Datum
25.04.2020
Uhrzeit
16:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308