Sonderkategorie VHS für FrauenKursdetails
Kurs-Nr. 212-5212

Balanced Body

Zeit für mich

Beginn Di., 14.09.2021 • 11:15 - 12:15 Uhr
Dauer 12 Kurstage • insg. 16 UStd.
Gebühr 50,20 €
Leitung Elena Spereiter
Mitzubringen / Materialien Großes Handtuch, Hallensportschuhe, Getränk in Plastikflasche.

  Ganzkörperformende Bewegungen aus den Bereichen Body Toning, Pilates, Yoga Flow, Beckenbodengymnastik, Entspannung u. a., speziell orientiert an der Kondition von Sporteinsteiger- und Wiedereinsteigerinnen, Müttern nach der Babypause und Bewegungsbegeisterten! Der Focus liegt insbesondere auf der Kräftigung der "weiblichen Mitte", der Körperkern- und Tiefenmuskulatur, der Körperstraffung und der nachhaltigen Verbesserung der Flexibilität.




  Ort

Kulturzentrum, 304

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld


Kurstage

  Datum
Di. 14.09.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 21.09.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 28.09.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 05.10.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 26.10.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 02.11.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 09.11.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 16.11.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 23.11.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 30.11.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 07.12.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 14.12.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304