Sonderkategorie VHS für FrauenKursdetails
Kurs-Nr. 211-5211

Balanced Body - Zeit für mich

Beginn Di., 04.05.2021, 11:15 - 12:15 Uhr
Dauer 9 Termine • insg. 12 UStd.
Gebühr 55,10 €
Leitung Elena Spereiter
Mitzubringen / Materialien bequeme Sportkleidung, Hallensportschuhe,eigene Matte, Getränk (Wasser, Tee, Saftschorle) in Plastikflasche

  Ganzkörperformende Bewegungen aus den Bereichen Body Toning, Pilates, Yoga Flow, Beckenbodengymnastik, Entspannung u. a., speziell orientiert an der Kondition von Sporteinsteiger- und Wiedereinsteigerinnen, Müttern nach der Babypause und Bewegungsbegeisterten! Der Focus liegt insbesondere auf der Kräftigung der "weiblichen Mitte", der Körperkern- und Tiefenmuskulatur, der Körperstraffung und der nachhaltigen Verbesserung der Flexibilität.




  Ort

Kulturzentrum, Raum 308

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld

Termine

  Datum
Di. 04.05.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Di. 18.05.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Di. 01.06.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Di. 08.06.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Di. 15.06.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Di. 22.06.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Di. 29.06.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Di. 24.08.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Di. 31.08.2021
  Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308