H5212S Balanced Body - Zeit für mich

Beginn Di., 30.07.2019, 11:15 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Elena Spereiter

Ganzkörperformende Bewegungen aus den Bereichen Body Toning, Pilates, Yoga Flow, Beckenbodengymnastik, Entspannung u. a., speziell orientiert an der Kondition von Sporteinsteiger- und Wiedereinsteigerinnen, Müttern nach der Babypause und Bewegungsbegeisterten! Der Focus liegt insbesondere auf der Kräftigung der "weiblichen Mitte", der Körperkern- und Tiefenmuskulatur, der Körperstraffung und der nachhaltigen Verbesserung der Flexibilität.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, Hallensportschuhe, Getränk in Plastikflasche




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Termine

Datum
30.07.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
06.08.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
13.08.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308