Sonderkategorie VHS für FrauenKursdetails
Kurs-Nr. 212-5209

Ausgleichsgymnastik

Für Frauen ab 55

Beginn Mo., 13.09.2021 • 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 12 Kurstage • insg. 16 UStd.
Gebühr 71,00 €
Leitung Peggy Wiemer

  Das Dehnen und Kräftigen der gesamten Muskulatur sowie ein ausgewogenes Ausdauer- und Koordinationstraining mobilisieren den Körper und machen ihn leistungsfähiger. Bei einem abwechslungsreichen Programm werden u. a. Hanteln, Physioband und Gymnastikbälle eingesetzt. Eine Entspannungsphase rundet das Programm ab. Die Übungen werden mit Musik begleitet.




  Ort

Kulturzentrum, 308

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld


Kurstage

  Datum
Mo. 13.09.2021
  Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 20.09.2021
  Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 27.09.2021
  Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 04.10.2021
  Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 25.10.2021
  Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 08.11.2021
  Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 15.11.2021
  Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 22.11.2021
  Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 29.11.2021
  Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 06.12.2021
  Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 13.12.2021
  Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 20.12.2021
  Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308