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202-5307W Neu: Online Seminar: Yogilates - Körper und Geist im Einklang

Beginn Mo., 16.11.2020, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 37,90 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Elena Spereiter
Bemerkungen großes Handtuch, Hallensportschuhe, Getränk in Plastikflasche

Übungen aus dem Yoga und der Methode Pilates vereinen sich zu fließenden Übungsabfolgen, somit zu einem systematischen Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Körper-/Körperkern- und Tiefenmuskulatur mit dem Ziel der Verbesserung der Bewegungskoordination, der Körperhaltung, der Körperwahrnehmung, der Flexibilität, der Atmung sowie der körperlichen Belastbarkeit. Regelmäßiges Training wirkt sich nachhaltig positiv auf verschiedene Bereiche des täglichen Lebens aus. Der Kurs ist für Pilates/Yoga Einsteiger/innen und Erfahrene geeignet.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Online-Kursraum vhs.cloud




Termine

Datum
16.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud
Datum
21.12.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Online-Kursraum vhs.cloud