GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 212-5307

Yogilates

Körper und Geist im Einklang

Beginn Mo., 13.09.2021 • 20:15 - 21:15 Uhr
Dauer 12 Kurstage • insg. 16 UStd.
Gebühr 71,00 €
Leitung Elena Spereiter
Mitzubringen / Materialien Großes Handtuch, Hallensportschuhe, Getränk in Plastikflasche.

  Übungen aus dem Yoga und der Methode Pilates vereinen sich zu fließenden Übungsabfolgen, somit zu einem systematischen Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Körper-/Körperkern- und Tiefenmuskulatur mit dem Ziel der Verbesserung der Bewegungskoordination, der Körperhaltung, der Körperwahrnehmung, der Flexibilität, der Atmung sowie der körperlichen Belastbarkeit. Regelmäßiges Training wirkt sich nachhaltig positiv auf verschiedene Bereiche des täglichen Lebens aus. Der Kurs ist für Pilates/Yoga Einsteiger/innen und Erfahrene geeignet.




  Ort

Kulturzentrum, 308

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld


Kurstage

  Datum
Mo. 13.09.2021
  Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 20.09.2021
  Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 27.09.2021
  Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 04.10.2021
  Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 25.10.2021
  Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 08.11.2021
  Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 15.11.2021
  Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 22.11.2021
  Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 29.11.2021
  Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 06.12.2021
  Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 13.12.2021
  Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mo. 20.12.2021
  Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308

Alternativen