Kursdetails
Kurs-Nr. 222-5305

Yogilates

Yoga trifft Pilates

Beginn Mi., 31.08.2022 • 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer 9 Kurstage • insg. 12 UStd.
Gebühr 54,20 €
Mitzubringen / Materialien Großes Handtuch, Hallensportschuhe, Getränk in Plastikflasche.

  Yogilates vereint das Beste aus den Welten Yoga und Pilates. Dabei geht es um Kraft, Dehnung, Bewegungskontrolle, Koordination, Atem und Balance. Körper- und mentalorientierte Übungen werden miteinander zu einem ganzheitlichen Ansatz verbunden. Das Ziel liegt darin, Entspannung gleichermaßen wie Stärkung der Ausdauer und des Kreislaufs zu erfahren, sowie die Anregung der Durchblutung. Die Tiefenmuskulatur wird gekräftigt und die Körperhaltung und Körperwahrnehmung sowie die Flexibilität werden verbessert. Der Kurs ist für Pilates/Yoga-EinsteigerInnen und Erfahrene geeignet.




Ort

Kulturzentrum, 308

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld

Kurstage   

  Datum
Mi. 31.08.2022
  Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
0
  Datum
Mi. 07.09.2022
  Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 19.10.2022
  Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 26.10.2022
  Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 02.11.2022
  Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 30.11.2022
  Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 07.12.2022
  Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 14.12.2022
  Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
Ersatztermin: 21.09.2022
  Datum
Mi. 21.12.2022
  Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
Ersatz für Ausfall am 28.09.2022