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Kurs-Nr. 221-5306

Yogilates

Yoga trifft Pilates

Beginn Mi., 16.02.2022 • 19:15 - 20:15 Uhr
Dauer 13 Kurstage • insg. 17,33 UStd.
Gebühr 76,50 €
Leitung Corinna Ball
Mitzubringen / Materialien Großes Handtuch, Hallensportschuhe, Getränk in Plastikflasche.

  Yogilates vereint das Beste aus den Welten Yoga und Pilates. Dabei geht es um Kraft, Dehnung, Bewegungskontrolle, Koordination, Atem und Balance. Körper- und mentalorientierte Übungen werden miteinander zu einem ganzheitlichen Ansatz verbunden. Das Ziel liegt darin, Entspannung gleichermaßen wie Stärkung der Ausdauer und des Kreislaufs zu erfahren, sowie die Anregung der Durchblutung. Die Tiefenmuskulatur wird gekräftigt und die Körperhaltung und Körperwahrnehmung sowie die Flexibilität werden verbessert. Der Kurs ist für Pilates/Yoga EinsteigerInnen und Erfahrene geeignet.




  Ort

Kulturzentrum, 308

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld

Kurstage

  Datum
Mi. 16.02.2022
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 23.02.2022
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 02.03.2022
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 09.03.2022
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 16.03.2022
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 23.03.2022
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 30.03.2022
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 06.04.2022
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 04.05.2022
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 11.05.2022
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 18.05.2022
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Mi. 25.05.2022
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
Ersatz für Ausfall am 02.02.2022
  Datum
Mi. 01.06.2022
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
Ersatz für Ausfall am 27.04.2022