Gesundheit / Kursdetails

I5307 Yogilates - Körper und Geist im Einklang

Beginn Mi., 04.09.2019, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Elena Spereiter

Übungen aus dem Yoga und der Methode Pilates vereinen sich zu fließenden Übungsabfolgen, somit zu einem systematischen Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Körper-/Körperkern- und Tiefenmuskulatur, mit dem Ziel der Verbesserung der Bewegungskoordination, der Körperhaltung, der Körperwahrnehmung, der Flexibilität, der Atmung, sowie der körperlichen Belastbarkeit. Regelmäßiges Training wirkt sich nachhaltig positiv auf verschiedene Bereiche des täglichen Lebens aus. Der Kurs ist für Pilates/Yoga Einsteiger/innen und Erfahrene geeignet.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, Hallensportschuhe, Getränk in Plastikflasche



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Termine

Datum
04.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308