Gesundheit / Kursdetails

H5306 Yogilates - Körper und Geist im Einklang

Beginn Mo., 04.02.2019, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 89,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Elena Spereiter

Übungen aus dem Yoga und der Methode Pilates vereinen sich zu fließenden Übungsabfolgen, somit zu einem systematischen Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Körper-/Körperkern- und Tiefenmuskulatur, mit dem Ziel der Verbesserung der Bewegungskoordination, der Körperhaltung, der Körperwahrnehmung, der Flexibilität, der Atmung, sowie der körperlichen Belastbarkeit. Regelmäßiges Training wirkt sich nachhaltig positiv auf verschiedene Bereiche des täglichen Lebens aus. Der Kurs ist für Pilates/Yoga Einsteiger/innen und Erfahrene geeignet.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, Hallensportschuhe, Getränk in Plastikflasche




Kursort

Kulturzentrum - Ausfall

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld

Termine

Datum
04.02.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308

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