GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 211-5306

Yogilates - Körper und Geist im Einklang

Beginn Mi., 05.05.2021, 19:15 - 20:15 Uhr
Dauer 13 Termine • insg. 17,33 UStd.
Gebühr 77,90 €
Leitung Elena Spereiter
Mitzubringen / Materialien Bequeme Sportkleidung, Hallensportschuhe, eigene Matte, Getränk (Wasser, Tee, Saftschorle) in Plastikflasche.

  Übungen aus dem Yoga und der Methode Pilates vereinen sich zu fließenden Übungsabfolgen, somit zu einem systematischen Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Körper-/Körperkern- und Tiefenmuskulatur mit dem Ziel der Verbesserung der Bewegungskoordination, der Körperhaltung, der Körperwahrnehmung, der Flexibilität, der Atmung sowie der körperlichen Belastbarkeit. Regelmäßiges Training wirkt sich nachhaltig positiv auf verschiedene Bereiche des täglichen Lebens aus. Der Kurs ist für Pilates/Yoga Einsteiger/innen und Erfahrene geeignet.




  Ort

Kulturzentrum, Raum 308

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld

Termine

  Datum
05.05.2021
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
19.05.2021
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
26.05.2021
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
02.06.2021
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
09.06.2021
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
16.06.2021
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
23.06.2021
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
30.06.2021
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
07.07.2021
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
14.07.2021
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
21.07.2021
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
28.07.2021
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
04.08.2021
  Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308