Gesundheit / Kursdetails

202-5307 Yogilates - Körper und Geist im Einklang

Beginn Mo., 17.08.2020, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 72,20 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Elena Spereiter
Bemerkungen großes Handtuch, Hallensportschuhe, Getränk in Plastikflasche

Übungen aus dem Yoga und der Methode Pilates vereinen sich zu fließenden Übungsabfolgen, somit zu einem systematischen Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Körper-/Körperkern- und Tiefenmuskulatur mit dem Ziel der Verbesserung der Bewegungskoordination, der Körperhaltung, der Körperwahrnehmung, der Flexibilität, der Atmung sowie der körperlichen Belastbarkeit. Regelmäßiges Training wirkt sich nachhaltig positiv auf verschiedene Bereiche des täglichen Lebens aus. Der Kurs ist für Pilates/Yoga Einsteiger/innen und Erfahrene geeignet. Termine: 17.08., 24.08., 07.09., 14.09., 28.09., 05.10., 26.10., 02.11., 16.11., 23.11., 07.12., 14.12.2020



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Kursort

Kulturzentrum - Ausfall

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld

Termine

Datum
17.08.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308

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