Gesundheit / Kursdetails

202-5306 Yogilates - Körper und Geist im Einklang

Beginn Mi., 19.08.2020, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 66,50 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Elena Spereiter
Bemerkungen großes Handtuch, Hallensportschuhe, Getränk in Plastikflasche

Übungen aus dem Yoga und der Methode Pilates vereinen sich zu fließenden Übungsabfolgen, somit zu einem systematischen Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Körper-/Körperkern- und Tiefenmuskulatur mit dem Ziel der Verbesserung der Bewegungskoordination, der Körperhaltung, der Körperwahrnehmung, der Flexibilität, der Atmung sowie der körperlichen Belastbarkeit. Regelmäßiges Training wirkt sich nachhaltig positiv auf verschiedene Bereiche des täglichen Lebens aus. Der Kurs ist für Pilates/Yoga Einsteiger/innen und Erfahrene geeignet. Termine: 19.08., 26.08., 09.09., 16.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 18.11., 25.11., 09.12., 16.12.2020



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Termine

Datum
19.08.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308

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