GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 221-5012

Yin Yoga und Klang

Tagesworkshop

Beginn Sa., 15.01.2022 • 10:00 - 12:00 Uhr
Dauer insg. 2,67 UStd.
Gebühr 15,00 €
Leitung Ursula Guinaldo
Mitzubringen / Materialien Eigene Matte, leichte Decke, ein Yogakissen und warme Socken

  Yin Yoga gibt dem Körper die Möglichkeit, sich auf sanfte Art in die Asanas gleiten zu lassen. Nicht benötigte Muskeln können sich entspannen, Stellungen länger gehalten werden. Besonders angesprochen werden Bänder und fasziale Strukturen, die durch längeres Halten und sanfte Reize eine tiefgreifende, kräftigende Wirkung erfahren. Während der Körper sich mehr und mehr öffnet, können Blockaden sich lösen und die Energien wieder fließen. Man erreicht einen meditativen Zustand, in dem sich auch emotionale Themen zeigen dürfen. Unterstützend wirken Mantras und Klangschalen.


Kurs abgeschlossen


  Ort

Kulturzentrum, 304

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld