GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 212-5012

Yin Yoga und Klang

Tagesworkshop

Beginn Sa., 11.09.2021 • 10:00 - 12:00 Uhr
Dauer insg. 2,67 UStd.
Gebühr 15,00 €
Leitung Ursula Guinaldo
Mitzubringen / Materialien eigene Matte, leichte Decke, ein Yogakissen und warme Socken

  Yin Yoga gibt dem Körper die Möglichkeit, sich auf sanfte Art - ohne Anstrengung - in die Asanas gleiten zu lassen. Nicht benötigte Muskeln können sich entspannen, Bänder und fasziale Strukturen, die durch längeres Halten und sanfte Reize eine tiefgreifende, kräftigende Wirkung erfahren.
Während der Körper sich mehr und mehr öffnet, können Blockaden sich lösen und die Energien wieder fließen. Man erreicht einen meditativen Zustand, in dem sich auch emotionale Themen zeigen dürfen. Yin Yoga bietet die Möglichkeit, sie zuzulassen, anzuschauen und loszulassen.
Vorkenntnisse in Hartha Yoga sind hilfreich, aber nicht Voraussetzung. Unterstützend wirkt das Hören von Mantras und Klangschalen während der Asanas und Entspannungsphasen.




  Ort

Kulturzentrum, 304

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld


Termin

  Datum
Sa. 11.09.2021
  Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304