GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 212-5804

WenDo

Selbstbehauptung im Berufs-und Lebensalltag für Frauen

Beginn Mi., 27.10.2021 • 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer insg. 8,67 UStd.
Gebühr gebührenfrei
Leitung N.N.
Mitzubringen / Materialien bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe, Getränke und Imbiss für die Mittagspause.

  Die Gleichstellungsbeauftragte informiert: Einladung zum Workshop "WENDO - Selbstbehauptung im Berufs-und Lebensalltag für Frauen" für MitarbeiterInnen der Stadt Langenfeld.

Frauen sind in ihrem Berufsalltag und in ihrem Privatleben immer wieder mit Situationen konfrontiert, in denen ein klarer Kopf, eindeutiges Verhalten und konsequentes Handeln gefragt sind.
Ziel des Trainings ist es sich auf die eigenen Stärken und Ressourcen zu besinnen und diese Kompetenzen gezielt einzusetzen.
Das Training bietet die Möglichkeit sich mit Unsicherheiten, Fragen und Ängsten auseinanderzusetzen und gemeinsam in der Gruppe nach Lösungsstrategien zu suchen.
Gezielte Übungen fördern die Selbstwahrnehmung, den Kontakt zur eigenen Intuition und schaffen eine gute Voraussetzung Situationen und Menschen einschätzen zu können.
Geistige Übungen zur Zentrierung und Abgrenzung und der bewusste Einsatz von Körper und Stimme unterstützen bei der Konfliktlösung und der Durchsetzung der eigenen Interessen.
Unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung werden neben den Selbstbehauptungsübungen für konkrete Notsituationen auch Selbstverteidigungstechniken vermittelt, um sich bei körperliche Angriffen zu wehren und auch subtilen und verbalen Grenzverletzungen nicht sprach- und hilflos ausgeliefert zu sein.

Trainerin: Beate Nitzschke, Dipl. Sozial Pädagogin, WenDo Trainerin, HP Psychotherapie, Körpertherapeutin, Coach (dvct)

Anmerkung: Dieser Workskshop für Mitarbeiterinnen ist ein Fortbildungsangebot entsprechend des Gleichstellungsplanes der Stadt Langenfeld zur weiteren Qualifikation von Beschäftigten / Beamtinnen der Stadt Langenfeld, der während der regelmäßigen Arbeitszeit stattfindet. Die Mitarbeiterinnen, die an der Fortbildung teilnehmen möchten, sind an diesem Tag vom Dienst zu befreien.



MitarbeiterInnen der Stadt Langenfeld wenden sich zwecks Anmeldung bitte an die Geschäftsstelle unter Angabe der Kursnummer über Tel. -4555 oder E-Mail vhs@langenfeld.de

  Ort

Kulturzentrum, 304

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld


Termin

  Datum
Mi. 27.10.2021
  Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304