Gesundheit / Kursdetails

201-5206 Rückenfit - für Anfänger/innen

Beginn Mi., 15.01.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 101,60 €
Dauer 21 Termine
Kursleitung Bärbel Wölfl
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk in Plastikflasche

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.




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Termine

Datum
15.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308

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