GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 212-5005

Rücken-Yoga und Klang erleben

Beginn Fr., 17.09.2021 • 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer 12 Kurstage • insg. 24 UStd.
Gebühr 73,40 €
Leitung Ursula Guinaldo
Mitzubringen / Materialien leichte Decke, ein Yogakissen und warme Socken.

  Rücken-Yoga bietet die Möglichkeit, gegen Muskelverspannungen und stressbedingte innere Unruhe vorzugehen. Rücken-Yoga führt in die Bewegung zurück und schafft den nötigen Ausgleich zu unserem hektischen Alltag. Mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck verhelfen die rückenorientierten Übungen zu Entspannung, tiefer Atmung sowie neuer Lebensenergie. Durch Entspannungs- und Dehnungstechniken wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule entlastet. Nebenbei gelangen Sie zu mehr Konzentration und Aufmerksamkeit und entwickeln ein gesundes Körpergefühl. Dies beugt der Antriebslosigkeit vor und verhilft zu positiver Lebenseinstellung.
Die wohltuende Schwingung von Klangschalen, dosiert eingesetzt, erhöht die regenerierende Wirkung des Rücken-Yoga und hilft, Spannungen und Blockaden loszulassen. Dieser Kurs ist auch für Einsteiger/innen geeignet.




  Ort

Kulturzentrum, 304

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld


Kurstage

  Datum
Fr. 17.09.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Fr. 24.09.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Fr. 01.10.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Fr. 08.10.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Fr. 29.10.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Fr. 05.11.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Fr. 12.11.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Fr. 19.11.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Fr. 26.11.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Fr. 03.12.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Fr. 10.12.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Fr. 17.12.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304