GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 211-5004

Rücken-Yoga und Klang erleben

Beginn Fr., 07.05.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer 11 Termine • insg. 22 UStd.
Gebühr 75,50 €
Leitung Ursula Guinaldo
Mitzubringen / Materialien eigene Matte, leichte Decke, ein Yogakissen und warme Socken.

  Rücken-Yoga bietet die Möglichkeit, gegen Muskelverspannungen und stressbedingte innere Unruhe vorzugehen. Rücken-Yoga führt in die Bewegung zurück und schafft den nötigen Ausgleich zu unserem hektischen Alltag. Mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck verhelfen die rückenorientierten Übungen zu Entspannung, tiefer Atmung sowie neuer Lebensenergie. Durch Entspannungs- und Dehnungstechniken wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule entlastet. Nebenbei gelangen Sie zu mehr Konzentration und Aufmerksamkeit und entwickeln ein gesundes Körpergefühl. Dies beugt der Antriebslosigkeit vor und verhilft zu positiver Lebenseinstellung.
Die wohltuende Schwingung von Klangschalen, dosiert eingesetzt, erhöht die regenerierende Wirkung des Rücken-Yoga und hilft, Spannungen und Blockaden loszulassen. Dieser Kurs ist auch für Einsteiger/innen geeignet.




  Ort

Kulturzentrum, Raum 304

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld

Termine

  Datum
07.05.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
  Datum
14.05.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
  Datum
21.05.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
  Datum
04.06.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
  Datum
11.06.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
  Datum
18.06.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Ersatz für Ausfall am 22.01.2021
  Datum
25.06.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Ersatz für Ausfall am 29.01.2021
  Datum
02.07.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Ersatz für Ausfall am 05.02.2021
  Datum
09.07.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
  Datum
16.07.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Ersatz für Ausfall am 19.03.2021
  Datum
23.07.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Ersatz für Ausfall am 26.03.2021