GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 212-5006W

Prenatal Yoga

Für Schwangere

Beginn Di., 14.09.2021 • 12:30 - 13:30 Uhr
Dauer 12 Kurstage • insg. 16 UStd.
Gebühr 59,80 €
Leitung Elena Spereiter
Mitzubringen / Materialien Dickes Kissen, Decke und Getränk in Plastikflasche.

  Yoga für werdende Mütter, die ihre Schwangerschaft in jedem Trimester durch eine spezielle Yogapraxis unterstützen möchten. Geburtsvorbereitende Asanas, kräftigende Übungen, sanfte Dehn- und Atemübungen, das Erlernen von speziellen haltungsunterstützenden Lagerungen, Entspannungshaltungen, Massage sowie Mediation und das Tönen von Mantren stärken das Urvertrauen in den eigenen Körper und lassen diese wunderbare Zeit als ganz natürlichen Prozess erfahren.
Der wunderbare Nebeneffekt von Prenatal Yoga ist, dass durch die speziell auf den Körper der schwangeren Frau angepassten Übungen und Übungsreihen gezielt Schwangerschaftsbeschwerden wie z. B. Rücken- und Gelenkschmerzen, Haltungsschwächen, Übelkeit oder Müdigkeit vorgebeugt bzw. entgegengewirkt werden kann.

Die Teilnahme ist per Internet von Zuhause oder in Präsenz möglich, auch wechselweise.




  Ort

Kulturzentrum, 304

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld


Kurstage

  Datum
Di. 14.09.2021
  Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 21.09.2021
  Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 28.09.2021
  Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 05.10.2021
  Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 26.10.2021
  Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 02.11.2021
  Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 09.11.2021
  Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 16.11.2021
  Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 23.11.2021
  Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 30.11.2021
  Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 07.12.2021
  Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 14.12.2021
  Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304