Gesundheit / Kursdetails

202-5006 Prenatal Yoga Yoga für Schwangere

Beginn Di., 18.08.2020, 12:30 - 13:30 Uhr
Kursgebühr 66,20 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Elena Spereiter
Bemerkungen dickes Kissen, Decke und Getränk in Plastikflasche

Yoga für werdende Mütter, die ihre Schwangerschaft in jedem Trimester durch eine spezielle Yogapraxis unterstützen möchten. Geburtsvorbereitende Asanas, kräftigende Übungen, sanfte Dehn- und Atemübungen, das Erlernen von speziellen haltungsunterstützenden Lagerungen, Entspannungshaltungen, Massage sowie Mediation und das Tönen von Mantren stärken das Urvertrauen in den eigenen Körper und lassen diese wunderbare Zeit als ganz natürlichen Prozess erfahren.
Der wunderbare Nebeneffekt von Prenatal Yoga ist, dass durch die speziell auf den Körper der schwangeren Frau angepassten Übungen und Übungsreihen gezielt Schwangerschaftsbeschwerden wie z. B. Rücken- und Gelenkschmerzen, Haltungsschwächen, Übelkeit oder Müdigkeit vorgebeugt bzw. entgegengewirkt werden kann.




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Termine

Datum
18.08.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
25.08.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308

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