GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 211-5401

Power-Fitness-Training

Beginn Mi., 05.05.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 16 Termine • insg. 21,33 UStd.
Gebühr 78,30 €
Leitung Ina Wadenpohl
Mitzubringen / Materialien großes Handtuch, Hallensportschuhe, Getränk in Plastikflasche

  Power-Fitness-Training ist ein effektives Kombi-Training als Ausgleich zur Alltagsbelastung. Durch ein Warm-up mit einfachen Aerobic-Schritten zur Verbesserung der Ausdauer und Bewegungskoordination, gezieltes Krafttraining durch Gymnastik (Schwerpunkt: Bauch, Beine, Po, Rücken), Zirkeltraining als abwechslungsreiches Angebot an Bewegungsübungen und Stretching zur Steigerung der Beweglichkeit stärken Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem und Ihre körperliche Fitness.
Diese Kombination - unterstützt durch Musik - fordert nicht nur, sondern macht auch Spaß. Für jedermann/-frau leicht auszuführen und zuhause bei Bedarf eigenständig wiederholbar.
Ort: Turnhalle Zehntenweg.




  Ort

Turnhalle Zehntenweg

Zehntenweg
40764 Langenfeld

Termine

  Datum
05.05.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
  Datum
12.05.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
  Datum
19.05.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
  Datum
26.05.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
  Datum
02.06.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
  Datum
09.06.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
  Datum
16.06.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
  Datum
23.06.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
Ersatz für Ausfall am 13.01.2021
  Datum
30.06.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
Ersatz für Ausfall am 20.01.2021
  Datum
07.07.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
Ersatz für Ausfall am 27.01.2021
  Datum
14.07.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
Ersatz für Ausfall am 03.02.2021
  Datum
21.07.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
Ersatz für Ausfall am 10.02.2021
  Datum
28.07.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
Ersatz für Ausfall am 17.02.2021
  Datum
04.08.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
Ersatz für Ausfall am 24.02.2021
  Datum
11.08.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
Ersatz für Ausfall am 03.03.2021
  Datum
18.08.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Turnhalle Zehntenweg
Ersatz für Ausfall am 10.03.2021