Gesundheit / Kursdetails

H5303 Pilates

Beginn Do., 17.01.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 115,90 €
Dauer 20 Termine
Kursleitung Dr. Sandor Pergel

Die "Trainingsmethode Pilates" ist sehr sanft, individuell, äußerst effektiv und berücksichtigt die Kondition und Konstitution jedes Einzelnen. Sie ist eine ideale Präventions- sowie Rehabilitationsmaßnahme gerade für ältere Menschen. Positive Wirkungen bei degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates sind nachweisbar dokumentiert. Übungen im Stand, im Sitzen oder auf der Matte, beinhalten gleichsam Mobilisation, Kräftigung und Dehnung nicht nur der oberflächlichen Muskulatur, sondern insbesondere der tief liegenden Stützmuskulatur. Kleingeräte kommen zum Einsatz und unterstützen im Einklang mit zielorientierter Atmung diese Effekte.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen



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Termine

Datum
17.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
24.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308

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