Pilates hilft Ihnen, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Körperkoordination entscheidend zu verbessern. Hauptziel ist es, Haltungsprobleme zu beheben, die natürliche Ausrichtung des Skeletts wiederherzustellen und die Funktion der inneren Organe zu verbessern und Schmerzen in Rücken, Nacken und Gelenken abzubauen. Sanfte Übungen mit maximalem Effekt. Das Übungsprogramm wird nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen zusammengestellt.