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Kurs-Nr. 211-5105W

Online-Seminar: Der Ruf des Phönix - Tai Chi Chuan mit Klangkugeln

Beginn Sa., 08.05.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer 7 Termine • insg. 9,33 UStd.
Gebühr 40,90 €
Leitung Irmgard Woitas-Ern
Mitzubringen / Materialien Bequeme Kleidung, ABS-Socken, Hallenschuhe, 2 Klangkugeln/ Golfbälle/ Tennisbälle oä., eigene Matte.

  Diese neue Methode basiert auf Bewegungsabläufen aus dem Tai Chi Chuan. Sie umfasst Übungen mit Baoding-Klangkugeln, die im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Neben Verbesserung der Beweglichkeit werden koordinative Fähigkeiten trainiert und die Handreflexzonen aktiviert. In Verbindung mit dem angenehmen Klang und bewusster Atem- und Aufmerksamkeitslenkung unterstützt dies Stressabbau und Entspannung. Fitnessgrad: mittel.




  Ort

Online


Termine

  Datum
08.05.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Online
  Datum
15.05.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Online
  Datum
22.05.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Online
  Datum
29.05.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Online
  Datum
05.06.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Online
  Datum
12.06.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Online
  Datum
19.06.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Online