Online-Seminar: Der Ruf des Phönix - Tai Chi Chuan mit Klangkugeln

  Diese neue Methode basiert auf Bewegungsabläufen aus dem Tai Chi Chuan. Sie umfasst Übungen mit Baoding-Klangkugeln, die im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Neben Verbesserung der Beweglichkeit werden koordinative Fähigkeiten trainiert und die Handreflexzonen aktiviert. In Verbindung mit dem angenehmen Klang und bewusster Atem- und Aufmerksamkeitslenkung unterstützt dies Stressabbau und Entspannung. Fitnessgrad: mittel.