GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 211-5404W

Online-Seminar: Body-Fit

Beginn Di., 27.04.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer 8 Termine • insg. 10,67 UStd.
Gebühr 32,20 €
Leitung Ina Wadenpohl
Mitzubringen / Materialien Matte

  In diesem Kurs versuchen wir gemeinsam mit Hilfe von Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen den Muskelaufbau, die Stabilisation sowie die Koordination des gesamten Körpers zu steigern. Besondere Bedeutung finden Übungen für die Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch), dabei können Kleingeräte das Training zusätzlich unterstützen. Eine Entspannungsphase mit progressiver Muskelrelaxation oder Massagen rundet das Programm ab.




  Ort

vhs.cloud

Beschreibung

Die vhs.cloud ist die online Lernplattform der Volkshochschulen. Dort bieten wir für unsere KursleiterInnen und TeilnehmerInnen "virtuelle" Kursräume an.


Termine

  Datum
Di. 27.04.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
vhs.cloud
  Datum
Di. 04.05.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
vhs.cloud
  Datum
Di. 11.05.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
vhs.cloud
  Datum
Di. 18.05.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
vhs.cloud
  Datum
Di. 01.06.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
vhs.cloud
  Datum
Di. 08.06.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
vhs.cloud
  Datum
Di. 15.06.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
vhs.cloud
  Datum
Di. 22.06.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
vhs.cloud