Gesundheit / Kursdetails

202-5004 Ganzheitliches Yoga - Grundstufe

Beginn Mo., 24.08.2020, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 95,10 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Ursula Guinaldo
Bemerkungen leichte Decke, ein Yogakissen und warme Socken

In Zeiten von Multifunktionalität und Daueranspannung setzen auch jüngere Menschen vermehrt auf das bewährte ganzheitliche Konzept des Yoga. Ziel ist es, wieder ein besseres Gespür für den eigenen Körper zu erlangen und die ausgleichende, harmonisierende Wirkung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu erfahren. Ausgewählte Yogastellungen fördern die körperliche Beweglichkeit und die geistige Flexibilität, stärken Muskeln und Faszien und erhöhen unsere Konzentration und Aufmerksamkeit. Die Teilnehmenden werden mit Atemtechniken vertraut gemacht, mit vorbereitenden Übungen ebenso wie mit dem kreislauffördernden Sonnengruß und den 12 Asanas der Grundreihe mit Variationen. Das Erlernte wird in ausreichenden, wohltuenden Entspannungsphasen verinnerlicht und gefestigt.
Dieser Kurs ist für Leute mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
24.08.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308

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