GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 211-5402

Fit für den Tag

Beginn Do., 06.05.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer 13 Termine • insg. 17,33 UStd.
Gebühr 64,30 €
Leitung Gabriele Jacobs
Mitzubringen / Materialien Turnschuhe und Sportbekleidung, eigene Matte

  Ein "Rund-um-Programm" für den gesamten Körper. Es beinhaltet Aufwärmtraining mit Musik, Stretching zur Förderung der Elastizität, Problemzonengymnastik für Bauch, Oberschenkel, Po und Straffungsübungen. Den Abschluss bildet eine Entspannungsphase für den ganzen Körper. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.




  Ort

Kulturzentrum, Raum 308

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld

Termine

  Datum
Do. 06.05.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Do. 20.05.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Do. 27.05.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Do. 10.06.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Do. 17.06.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Do. 24.06.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Do. 01.07.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
  Datum
Do. 08.07.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 14.01.2021
  Datum
Do. 15.07.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 21.01.2021
  Datum
Do. 22.07.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 28.01.2021
  Datum
Do. 29.07.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 18.02.2021
  Datum
Do. 05.08.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 25.02.2021
  Datum
Do. 19.08.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 04.03.2021