GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 212-5214Z

Faszien Yoga

Der sanfte Weg zu mehr Vitalität

Beginn Fr., 17.09.2021 • 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 12 Kurstage • insg. 16 UStd.
Gebühr 50,20 €
Leitung Elena Spereiter
Mitzubringen / Materialien Großes Handtuch, Hallensportschuhe, Getränk in Plastikflasche.

  Erkenntnisse aus der aktuellen Faszien-Forschung zeigen auf, wie und wodurch das menschliche Bindegewebe beeinflussbar ist. Schwerpunktstudien zum Thema Yoga und Faszien bestätigen, dass Yoga mit seinem ganzheitlichen, systemischen Ansatz und seiner Methodenvielfalt an oberster Stelle steht. Nur einige wenige Trainingsmethoden sprechen das weitverzweigte Faszien-System so direkt an wie Yoga. Faszien-Yoga versteht sich somit als eine Steigerung der positiven Trainingseffekte durch die Verschmelzung des traditionellen Yoga mit belegbaren Ergebnissen der Wissenschaft.
Dynamisch-fließende Bewegungssequenzen, sanfte Dehnungen, Regeneration und Vitalisierung des faszialen Gewebes zur besseren Körperwahrnehmung, Schmerzbewältigung, Steigerung der Flexibilität und nachhaltigen Verbesserung des Körperbildes sowie regenerierende Selbstmassagen stehen im Mittelpunkt dieser facettenreichen Stunde. Die Teilnahme an diesem Kurs erfordert keine Yoga-Kenntnisse!




  Ort

Kulturzentrum, 308

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld


Kurstage

  Datum
Fr. 17.09.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Fr. 24.09.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Fr. 01.10.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Fr. 08.10.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Fr. 29.10.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Fr. 05.11.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Fr. 12.11.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Fr. 19.11.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Fr. 26.11.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Fr. 03.12.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Fr. 10.12.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Fr. 17.12.2021
  Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308

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