Rhythmus, ein großer Gymnastikball, zwei Trommelstöcke, fetzige Musik und schon geht es los. Dieser Fitnesssport verbindet einfache aber dynamische Bewegungen am und rund um den Ball, gemischt mit pulsierenden Rhythmen. Eine mitreißende Kombi mit viel Geräusch.

Mit viel Spaß zu effektiven Fitness-Resultaten:
- Stabilisierung des Körpers
- Kräftigung aller Muskelgruppen
- optimales Herz-Kreislauftraining
- Stress- und Aggressionsabbau, da die Ausschüttung der Glückshormone angeregt wird.

Sportliche Kondition sollte vorhanden sein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - das Mitmachen lohnt sich!