GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 212-5103

Der Ruf des Phönix

Taijiquan mit Klangkugeln

Beginn Sa., 18.09.2021 • 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer 11 Kurstage • insg. 14,67 UStd.
Gebühr 65,40 €
Leitung Irmgard Woitas-Ern
Mitzubringen / Materialien Bequeme Kleidung (z. B. Trainingshose, T-Shirt), sowie Hallenschuhe mit dünnen Sohlen oder ABS-Socken. Zudem bitte Klangkugeln Ihrer Wahl - alternativ Golfbälle, Tennisbälle mitbringen.

  Diese neue Methode basiert auf Bewegungsabläufen aus dem Taijiquan. Sie umfasst Übungen mit Baoding-Klangkugeln, die im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Neben Verbesserung der Beweglichkeit werden koordinative Fähigkeiten trainiert und die Handreflexzonen aktiviert. In Verbindung mit dem angenehmen Klang und bewusster Atem- und Aufmerksamkeitslenkung unterstützt dies Stressabbau und Entspannung.
Der Kurs richtet sich an Anfänger, sowie Fortgeschrittene, die Beweglichkeit und Koordination verbessern möchten und eine "alltagstaugliche" Entspannungsmethode suchen.




  Ort

Kulturzentrum, 308

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld


Kurstage

  Datum
Sa. 18.09.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Sa. 25.09.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Sa. 02.10.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Sa. 30.10.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Sa. 06.11.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Sa. 13.11.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Sa. 20.11.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Sa. 27.11.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Sa. 04.12.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Sa. 11.12.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Sa. 18.12.2021
  Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308