Im Alltag ist unser Nacken- und Schulterbereich vielfachen Belastungen ausgesetzt. Durch Streß, Verengungen von Blutgefäßen und Verkrampfungen können u.a. Kopfschmerzen, Zahn- und Kieferprobleme, Tinnitus, Einschlafen der Hände und Rückenbeschwerden verursacht werden.
In diesem Kurs lernen Sie Übungen und Massagegriffe aus den Bereichen Shiatsu, Entspannungstraining, Yoga, Dorn-Breuß, Akupressur, sowie aus der Reflexzonenmassage kennen. Die Übungen und Massagegriffe sind einfach bei sich und anderen anzuwenden und helfen, den Nacken- und Schulterbereich zu stärken und zu entspannen.