GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 212-5108

Da sitzt mir was im Nacken

Stärkung und Entspannung von Nacken und Schultern

Beginn So., 28.11.2021 • 10:00 - 16:30 Uhr
Dauer insg. 8 UStd.
Gebühr 37,40 €
Leitung Monika Dünnebeil
Mitzubringen / Materialien bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

  Im Alltag ist unser Nacken- und Schulterbereich vielfachen Belastungen ausgesetzt. Durch Verengungen von Blutgefäßen und Verkrampfungen können u.a. Kopfschmerzen, Zahn- und Kieferprobleme, Tinnitus, Einschlafen der Hände und Rückenbeschwerden verursacht werden.
In diesem Kurs lernen Sie Übungen und Massagegriffe aus den Bereichen Shiatsu, Entspannungstraining, Dorn-Breuß, Akupressur sowie aus der Fuß- und Handreflexzonenmassage kennen. Die Übungen und Massagegriffe sind einfach bei sich und anderen anzuwenden und helfen, den Nacken- und Schulterbereich zu stärken und zu entspannen.




  Ort

Kulturzentrum, 304

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld


Termin

  Datum
So. 28.11.2021
  Uhrzeit
10:00 - 16:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304