211-5111 Da sitzt mir was im Nacken - Stärkung und Entspannung von Nacken und Schultern

Im Alltag ist unser Nacken- und Schulterbereich vielfachen Belastungen ausgesetzt. Durch Verengungen von Blutgefäßen und Verkrampfungen können u. a. Zahn- und Kieferprobleme, Tinnitus, Einschlafen der Hände und Rückenbeschwerden verursacht werden.
In diesem Kurs lernen Sie Übungen und Massagegriffe aus den Bereichen Shiatsu, Entspannungstraining, Dorn-Breuß, Akupressur sowie aus der Fuß- und Handreflexzonenmassage kennen. Die Übungen und Massagegriffe sind einfach bei sich und anderen anzuwenden und helfen, den Nacken- und Schulterbereich zu stärken und zu entspannen.