Gesundheit / Kursdetails

I5404 Body-Fit

Beginn Di., 10.09.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 80,60 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Ina Wadenpohl

In diesem Kurs versuchen wir gemeinsam mit Hilfe von Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen den Muskelaufbau, die Stabilisation sowie die Koordination des gesamten Körpers zu steigern. Besondere Bedeutung finden Übungen für die Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch), dabei können Kleingeräte das Training zusätzlich unterstützen. Eine Entspannungsphase mit progressiver Muskelrelaxation oder Massagen rundet das Programm ab.




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Termine

Datum
10.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308

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