Gesundheit / Kursdetails

H5404 Body-Fit

Beginn Di., 15.01.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 143,90 €
Dauer 20 Termine
Kursleitung Ina Wadenpohl

In diesem Kurs versuchen wir gemeinsam mit Hilfe von Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen den Muskelaufbau, die Stabilisation sowie die Koordination des gesamten Körpers zu steigern. Besondere Bedeutung finden Übungen für die Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch), dabei können Kleingeräte das Training zusätzlich unterstützen. Eine Entspannungsphase mit progressiver Muskelrelaxation oder Massagen rundet das Programm ab.



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Kursort

Kulturzentrum - Ausfall

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld

Termine

Datum
15.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 133, Kulturzentrum - Ausfall
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 133, Kulturzentrum - Ausfall
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 133, Kulturzentrum - Ausfall
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308

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