GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 212-5404

Body-Fit

Beginn Di., 21.09.2021 • 19:30 - 21:00 Uhr
Dauer 11 Kurstage • insg. 22 UStd.
Gebühr 80,80 €
Leitung Ina Wadenpohl

  In diesem Kurs versuchen wir gemeinsam mit Hilfe von Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen den Muskelaufbau, die Stabilisation sowie die Koordination des gesamten Körpers zu steigern. Besondere Bedeutung finden Übungen für die Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch), dabei können Kleingeräte das Training zusätzlich unterstützen. Eine Entspannungsphase mit progressiver Muskelrelaxation oder Massagen rundet das Programm ab.

Die Teilnahme ist bei Buchung dieser Option in Präsenz und online möglich.




  Ort

Kulturzentrum, 304

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld

Kurstage

  Datum
Di. 21.09.2021
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 28.09.2021
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 05.10.2021
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 26.10.2021
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 02.11.2021
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 09.11.2021
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 16.11.2021
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 23.11.2021
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 30.11.2021
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 14.12.2021
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 21.12.2021
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304