Gesundheit Kursdetails
Kurs-Nr. 211-5404
Body-Fit
Beginn | Di., 04.05.2021, 19:30 - 21:00 Uhr |
Dauer | 15 Termine • insg. 30 UStd. |
Gebühr | 108,60 € |
Leitung |
Ina Wadenpohl
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Mitzubringen / Materialien | eigene Matte |
In diesem Kurs versuchen wir gemeinsam mit Hilfe von Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen den Muskelaufbau, die Stabilisation sowie die Koordination des gesamten Körpers zu steigern. Besondere Bedeutung finden Übungen für die Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch), dabei können Kleingeräte das Training zusätzlich unterstützen. Eine Entspannungsphase mit progressiver Muskelrelaxation oder Massagen rundet das Programm ab.
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Hauptstraße 13340764 Langenfeld
Termine
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 12.01.2021
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 19.01.2021
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 26.01.2021
Datum
13.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 02.02.2021
Datum
20.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 09.02.2021
Datum
27.07.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 16.02.2021
Datum
03.08.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 23.02.2021
Datum
10.08.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 02.03.2021
Datum
17.08.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Ersatz für Ausfall am 09.03.2021