GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 211-5404

Body-Fit

Präsenz- und Online-Teilnahme möglich

Beginn Di., 29.06.2021 • 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer 7 Kurstage • insg. 9,33 UStd.
Gebühr 36,30 €
Leitung Ina Wadenpohl
Mitzubringen / Materialien eigene Matte

  In diesem Kurs versuchen wir gemeinsam mit Hilfe von Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen den Muskelaufbau, die Stabilisation sowie die Koordination des gesamten Körpers zu steigern. Besondere Bedeutung finden Übungen für die Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch), dabei können Kleingeräte das Training zusätzlich unterstützen. Eine Entspannungsphase mit progressiver Muskelrelaxation oder Massagen rundet das Programm ab.

Die Teilnahme ist sowohl in Präsenz als auch online möglich!




  Ort

Kulturzentrum, 308

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld


Kurstage

  Datum
Di. 29.06.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 06.07.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 13.07.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 20.07.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 27.07.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 03.08.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 10.08.2021
  Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308

Alternativen