Kursdetails
Kurs-Nr. 222-5404

Body-Fit

Beginn Di., 13.09.2022 • 19:30 - 21:00 Uhr
Dauer 10 Kurstage • insg. 20 UStd.
Gebühr 73,80 €
Leitung Ina Wadenpohl

  In diesem Kurs versuchen wir gemeinsam mit Hilfe von Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen den Muskelaufbau, die Stabilisation sowie die Koordination des gesamten Körpers zu steigern. Besondere Bedeutung finden Übungen für die Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch), dabei können Kleingeräte das Training zusätzlich unterstützen. Eine Entspannungsphase mit progressiver Muskelrelaxation oder Massagen rundet das Programm ab.




Ort

Kulturzentrum, 308

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld

Kurstage   

  Datum
Di. 13.09.2022
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 20.09.2022
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 18.10.2022
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 25.10.2022
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 08.11.2022
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 15.11.2022
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 22.11.2022
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 29.11.2022
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 13.12.2022
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308
  Datum
Di. 20.12.2022
  Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 308