GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 212-5109

Autogenes Training

Nach J. H. Schultz

Beginn Di., 21.09.2021 • 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer 10 Kurstage • insg. 20 UStd.
Gebühr 87,80 €
Leitung Dr. Gerlinde Cichaszek
Mitzubringen / Materialien bequeme Kleidung und eine Decke mit Kissen

  Das autogene Training wird weltweit angewandt und ist besonders erfolgreich als Methode der vertieften Ruhigstellung und Entspannung für Menschen jeder Altersgruppe. Nervosität, Reizbarkeit, Versagens- und Angstzustände oder Schlafstörungen u. a. m. als Folge kritischer Lebensumstände und Alltagsbelastungen können durch die genau abgestuften, gut erlernbaren Übungen gelindert werden. Daraus erwachsen gleichzeitig ein besseres Leistungsvermögen, mehr Widerstandskraft gegen Überforderungsstress sowie eine Anhebung des allgemeinen Lebensgrundgefühls.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Basiswissen in Autogenem Training bzw. Progressiver Muskelrelaxation.




  Ort

Kulturzentrum, 304

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld


Kurstage

  Datum
Di. 21.09.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 28.09.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 05.10.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 26.10.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 02.11.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 09.11.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 16.11.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 23.11.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 30.11.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304
  Datum
Di. 07.12.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, 304