GesundheitKursdetails
Kurs-Nr. 211-5112

Autogenes Training nach J. H. Schultz

Beginn Do., 06.05.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer 4 Termine • insg. 8 UStd.
Gebühr 37,00 €
Leitung Dr. Gerlinde Cichaszek
Mitzubringen / Materialien bequeme Kleidung und eine Decke mit Kissen, eigene Matte

  Das autogene Training wird weltweit angewandt und ist besonders erfolgreich als Methode der vertieften Ruhigstellung und Entspannung für Menschen jeder Altersgruppe. Nervosität, Reizbarkeit, Versagens- und Angstzustände oder Schlafstörungen u. a. m. als Folge kritischer Lebensumstände und Alltagsbelastungen können durch die genau abgestuften, gut erlernbaren Übungen gelindert werden. Daraus erwachsen gleichzeitig ein besseres Leistungsvermögen, mehr Widerstandskraft gegen Überforderungsstress sowie eine Anhebung des allgemeinen Lebensgrundgefühls.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Basiswissen in Autogenem Training bzw. Progressiver Muskelrelaxation.




  Ort

Kulturzentrum, Raum 304

Hauptstraße 133
40764 Langenfeld

Termine

  Datum
06.05.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Ersatz für Ausfall am 04.02.2021
  Datum
13.05.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Ersatz für Ausfall am 18.02.2021
  Datum
20.05.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Ersatz für Ausfall am 25.02.2021
  Datum
27.05.2021
  Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
  Ort
Kulturzentrum, Raum 304
Ersatz für Ausfall am 04.03.2021