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I5207 Rückenfit - für Fortgeschrittene

Beginn Mi., 11.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 59,60 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Bärbel Wölfl

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk in Plastikflasche




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Termine

Datum
11.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kulturzentrum, Raum 308

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